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冬こそダイエット
つい身を縮ませてしまう冬がやってきた。冬は、ついつい脂肪をため込みがちだ。
しかし実は、寒い時期のほうが脂肪燃焼に適しているという。
というのも、気温が低くなると、人間の体温は下がってしまうため、体内では脂肪を燃焼させて熱をつくりだそう、という動きになる。そのため、夏よりも、冬のほうが体温を上げるために効率的に脂肪を燃焼する、というわけだ。
 もちろんさらに効率的に蓄えてしまった脂肪を燃やすには、スポーツジムやエステの力も借りたいところ。さあ、冬こそダイエットに励もう。



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